Zajímavosti

Voda v lidském těle obsahuje 60 – 70% hmotnosti, proto je velmi důležité dodržovat pitný režim. Nehovořím zde o čajích, polévce a jiných tekutinách, hovořím o čisté pramenité vodě bez bublin a jakékoli příchuti. Pokud pijeme málo, pak se náš organismus dehydratuje. Komplikace dehydratace se stále velmi podceňují a přitom by se dostatečným pitím dalo předejít mnoha chorobám. Jsou léčitelé, kteří léčí pouze doporučením pití vody a vysvětlují to tím, že se z organismu vyplaví škodliviny a jeho pročištěním se tělo začne uzdravovat. V dřívějších dobách také chudí lidé pili hlavně vodu a byli daleko zdravější než páni, kteří všechno zapíjeli jenom vínem.

Nedostatek vody v těle se projevuje tím, že ráno vstáváte unavení, měníte často nálady, míváte deprese. Pak následně má tělo svůj program pro zvládání sucha a projevuje se to alergiemi, hypertenzí, diabetem a také onemocněním imunitního systému.

 

Jednou z reakcí na nedostatek vody v těle je i astma. Dýcháním každý den ztrácíme asi litr vody, který je nutno doplnit. Pokud to neuděláme, tělo sevře průdušky a ucpává díry. Tomu se říká snížené proudění vzduchu v plicích v důsledku dehydratace. My jsme to označili jako astma. Pokud organismu začneme dodávat příslušné množství vody, dá se astma hlavně u dětí zmírnit během několika dní.

 

Mnohdy říkáme, že nemáme žízeň, tak nemusíme pít, ale to je omyl. Není dobré čekat na to, až budeme žízeň mít, to je již pozdě. Tělo mezi tím ztratí energii a jen těžko se dostává zpět na svou běžnou úroveň.

Nejběžnější známkou dehydratace organismu je např. pálení žáhy. Při dostatečném přísunu vody vše velmi brzy dostaneme do správné polohy. 

Hypertenze – také je způsobena nedostatkem vody a lékaři naopak dodávají diuretika. Přitom tělo na nedostatek vody reaguje opět stažením cév a tím se zhorší jejich pružnost. Je nutné pít vodu v pravidelných intervalech a přijímat dostatek soli a minerálů pro rozšíření kapilárních lůžek.

 

Bez nedostatku vody také rychleji stárneme a pokožka se scvrkává – dělají se velmi brzy vrásky. Máme-li dostatek vody v organismu, to poznáme podle moči. Když je moč hodně žlutá, znamená to, že tělo začíná dehydratovat, když zoranžoví, pak je již velmi dehydratováno a některé orgány velmi trpí. Pokud máme dostatečný příjem vody, pak je moč bezbarvá. Pokožka je uvolněná a hladká. 

 

Děti pomalu dehydrují tím, že je učíme na sladké šťávy a pak je jim čistá voda odporná a odmítají jí. Pokud malé dítě naučíme na čistou vodu, dáme mu do budoucna dobrý základ a zvyk pít jen čistou vodu bez příchutí a tím chráníme jeho organismus do budoucna před dehydratací. Pak je jen na něm, jak bude pokračovat s tímto návykem v dospělosti.

 

Je velmi zajímavé, že již dvouprocentní ztráta vody v organismu může negativně ovlivnit krátkodobou paměť. Vyvolává poruchy soustředění, čtení textu v knize nebo na monitoru. 

 

Pokud byste rádi zjistili, kolik vody vlastně máte za den vypít, můžete si dané množství vypočítat pomocí jednoduchého vzorce: „na jeden kilogram váhy bychom měli vypít 0,03l vody“. Příklad: pokud budu vážit 62kg, pak je to 62 x 0,03 = 1,86l vody za den. Pozor !!  Nepočítá se do toho polévka ani, čaje. 

 

Měli bychom se vyvarovat sycených vod a také příliš nepít minerální vodu. Dále není příliš vhodná i balená voda, protože může stát někde na slunci a její struktura se tak změní a nijak našemu organismu neprospívá. O tom už byly také napsány studie. Pokud si nemohu dopřát studánkovou vodu, pak můžeme pít vodu z vodovodu, protože prochází přísnými normami a měla by být nezávadná. Přesto ji doporučuji nalít do džbánu a nechat stát přes noc, aby vyprchal chlór. Jinak je možné ji také nalít do lahve, dát ji zmrznout do lednice na dva dny a potom nechat při pokojové teplotě roztát. Takto upravená voda změní strukturu a je velmi zdravá pro organismus. Utišuje srdeční bolesti, rozpouští tromby a zastavuje krvácení hemoroidů. Ulevuje i lidem s křečovými žilami a brání tvorbě tzv. metliček.

Je dobré se zamyslet nad tím, co pijeme a jak bychom mohli pomoci svému tělu. Musíme si uvědomit, že tělo samo na všechno nestačí a hlavně v dnešní době je nutné dbát na to, co vlastně svému organismu předkládáme. Bylo by méně chronických nemocí a žili bychom daleko hodnotnější život. Užívali bychom si ho v přírodě se svými blízkými a přáteli a neztráceli čas v ordinacích. Je nejlepší začít u sebe a hned následně tomu učit své vlastní děti.

Přeji všem pevné zdraví

Zdroj : část textu převzata z knihy Terapie aqua – přírodní léčba vodou

             Z přednášek – Yveta Knoblochová – Přírodní léčba vodou